-Comenzá el día con un jugo natural de fruta.
-La idea es que cada 3 horas comas algo, así no llegás a la hora del almuerzo o cena con mucha hambre.
-Tené unas frutas a mano o semillas para utilizarlas en las colaciones.
-Una buena ensalada te ayudará a nutrirte y te llenará.
-Evitá consumir productos refinados.
-El jugo de limón fresco es un gran aliado para desintoxicar el cuerpo.
-Si podés consumí un diente de ajo crudo por día.
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